紓解壓力 別過度恐慌

紓解壓力 別過度恐慌

涂喜敏／諮商心理師（苗縣竹南）

近年來，天災人禍不斷，就心理健康工作而言，重大的危機事件，容易產生急性的壓力反應。看到媒體報導，兒童健康產品受到汙染，很多家長急於將食品化驗，甚至擔心因為大人購買讓兒童身體受到傷害而自責。

就心理健康層面而言，這些都是急性的壓力常有的反應，此次事件不是天災而是人禍，有可以指責的對象，但隨著有毒產品的品項愈來愈多，民眾的不安全感日益提高，有人因此睡不著，情緒上很焦慮，甚至氣政府無作為，有人會在想法上自責，自己的疏忽讓孩子或自己，吃了有毒食品、更多人在行為上，從此不敢喝類似飲料等等反應，這是非常狀況下的反應。

但是事件尚在延燒，媒體也持續報導中，除了政府目前全力下架，及提供多處檢驗單位之外，呼籲過度恐慌的民眾運用助人單位，如「張老師」或專業人員，提供一個紓解的管道，幫助自己做心理收驚！

【2011-05-29/聯合報/A15版/民意論壇】